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关于瑜伽 你的了解有多少?
瑜伽起源于印度,主要是作为宇宙哲学(意思,乐动体育APP就像一切)。在瑜伽的大部分历史中,身体方面主要包括几个坐姿和呼吸控制,以支持深度冥想的练习。
在19世纪末和20世纪初,乐动体育APP身体姿势开始发挥更重要的作用。在20世纪70年代,在印度旅行的西方人开始将印度瑜伽大师的教诲带回家,在某些情况下,使他们适应当代生活方式。这是我们现在所知道的流行于欧洲/美国瑜伽运动的开始。
在身体上,做瑜伽姿势会让你更强壮,更灵活,这两者都是身体老龄化的关键因素。特别是更大的核心强度训练可以改善平衡,注意运动和加强支撑肌肉有助于保持关节健康。瑜伽的全身运动有助于消除上班族坐在办公桌前所产生的负面情绪。
练习瑜伽最重要的瑜伽装备就是:垫子。大多数瑜伽工作室都会为学生提供课堂垫,这是一个非常好的入门方式。
如今瑜伽垫越来越多,选择越来越个性化,材质也层出不穷,鱼目混珠,市面上常见的材质有PVC、TPE、NBR、PU、天然橡胶等。人们购买时除了价格和品牌的考虑,更注重垫子的防滑性和环保度,那么我们该选购何种材质的瑜伽垫?在这几种常见的材质当中,天然橡胶瑜伽垫则是上等佳品,乐动体育APP具有弹性极佳,不易变形的特点,是健康的好材质,其良好的支撑力能够适应各类人群的重量,使用起来比合成材质更加安全,天然纹理更加细密,抓地力极佳,是瑜伽垫的最佳选择。
同时,PU是一种新兴的有机高分子材料,特点是吸水透气,亲肤性强,干湿两种情况下都防滑,因其卓越的干湿防滑性能而越来越多的应用到瑜伽垫领域。PU防滑垫不具有腐蚀性,长时间暴晒下不会腐蚀其他地方,而且无毒无气味,不会影响周围的坏境。
所以天然橡胶底与PU表层的瑜伽垫,是瑜伽习练的不二之选。返回搜狐,查看更多